پزشك ملت

گفتگوها در مورد سلامت روان و توصيه هايي براي يافتن يك درمانگر بالاخره از سايه بيرون مي آيند. در طول چند سال گذشته تعداد افراد مشهور افزايش يافته است - ويليام، دوك كمبريج، رايان رينولدز، كريستن بل، و مشغول فيليپس، به نام چند نفر - كه داستان هاي اضطراب و افسردگي خود را در مصاحبه ها به اشتراك گذاشته اند. رسانه هاي اجتماعي خودكشي غم انگيز افراد مشهور مانند كيت اسپيد و آنتوني بوردين، مسائل مربوط به درد رواني و خودكشي را بيشتر به بحث عمومي تبديل كرده است. كمپين هاي آگاهي از سلامت روان فيدهاي رسانه هاي اجتماعي ما را تقويت مي كند. و پيام اصلي براي همه ما افراد غير مشهوري كه ممكن است در حال مبارزه باشيم معمولاً چيزي شبيه به اين است: كمك بگيريد. درمان را دريافت كنيد.

 
اما چگونه مي توانيد تشخيص دهيد كه بايد به يك درمانگر مراجعه كنيد؟ و چگونه شروع به جستجوي يك درمانگر خوب مي كنيد كه براي كاري كه انجام مي دهيد ايده آل باشد؟

 
متأسفانه، يافتن درمانگر و درمان مناسب هميشه آسان نيست، به خصوص اگر در نقطه ضعف احساسي هستيد. «روان درماني» را در گوگل جستجو كنيد و يك سوپ الفباي گيج كننده از نام هاي اختصاري - ACT ، CBT ، و DBT ، براي نام بردن چند- براي انواع مختلف درمان پيدا خواهيد كرد . حتي اگر بدانيد چه نوع درماني مي خواهيد، دسترسي به آن دشوار است: 51 درصد از شهرستان ها در ايالات متحده روانپزشك ندارند، 30 درصد روانشناس ندارند و 67 درصد پرستار روانپزشك ندارند. .1بر اساس گزارش انجمن اضطراب و افسردگي آمريكا (ADAA) براي مثال، تنها حدود 43 درصد از مبتلايان به اختلالات اضطرابي تحت درمان قرار مي گيرند.2

 
خبر خوب: اگر به يك درمانگر واجد شرايط مراجعه كنيد، به احتمال زياد آن را مفيد خواهيد يافت. بسياري از درمان هاي گفتار درماني با مجموعه اي از داده هاي كارآزمايي باليني دقيق پشتيباني مي شوند. در واقع، مطالعات نشان داده‌اند كه براي شرايطي مانند اضطراب و افسردگي، گفتار درماني معمولاً به اندازه داروهاي روان‌گردان مؤثر است و عوارض جانبي كمتري دارد و تأثير طولاني‌تري دارد.3(بسياري از بيماران از مصرف دارو يا تركيب داروها با درمان سود زيادي مي برند.)

 
درمان فقط براي كساني نيست كه ممكن است يك اختلال سلامت روان را تجربه كنند. يك درمانگر مي تواند به مشكلات رابطه يا لحظات چالش برانگيز كمك كند - مثلاً تغيير شغل يا از دست دادن يك عزيز. صادقانه بگويم، اگر به سادگي نياز به يك فرد عيني داشته باشيد كه به عنوان يك تخته صدا با او صحبت كنيد، ممكن است از درمان بهره مند شويد - به خصوص اگر اهل نشستن و خورش هستيد و اجازه مي دهيد مشكلات در سر شما ايجاد شود (يا اگر هيچ كس ديگري نداريد. در آن زمان مي توان به آن مراجعه كرد). اين نحوه شروع است.

 
اولين قدم براي يافتن درمانگر
با انجام برخي تحقيقات دريابيد كه از چه نوع درماني مي توانيد بهره مند شويد.
اين كمك مي كند كه مدتي را صرف كشف مسائلي كنيد كه مي خواهيد با آنها مقابله كنيد. آيا به دنبال راهنمايي در مورد تغيير عمده زندگي هستيد؟ يا فكر مي كنيد ممكن است با بيماري رواني خاصي دست و پنجه نرم كنيد؟ اگر اين مورد دومي است، مطالعه مسائل مربوط به سلامت روان را در نظر بگيريد تا درك بهتري از آنچه ممكن است با آن سر و كار داريد داشته باشيد. مي‌توانيد واژه‌نامه‌هاي مفيد را به‌صورت آنلاين از انجمن روان‌پزشكي آمريكا (APA)، انجمن اضطراب و افسردگي آمريكا (ADAA) و اتحاديه ملي بيماري‌هاي رواني (NAMI) پيدا كنيد. سپس از دوستان و خانواده، يا پزشك مراقبت هاي اوليه يا متخصص زنان خود بخواهيد كه درمانگراني را كه فكر مي كنند براي وضعيت شما مفيد هستند، توصيه كنند. اگر قبلاً درمان داشته‌ايد، در مورد آنچه در اين تجربه دوست داشتيد و چه چيزي را دوست نداشتيد، فكر كنيد.

كانديداي ايده‌آل براي بزرگ‌كردن لابيا با انتقال چربي، سلامتي كلي است و به دنبال تقويت ظاهر لابيا بزرگ است. افزايش لابيا با انتقال چربي براي كساني كه به دنبال درمان براي كاهش ميل جنسي يا آنورگاسمي هستند توصيه نمي شود.

ميانگين بهبودي مرتبط با افزايش لابيا با انتقال چربي چقدر است؟
به طور معمول حدود يك هفته زمان بهبودي پس از افزايش لابيا با انتقال چربي وجود دارد. تورم و كبودي در اين مدت با كمك كمپرس خنك برطرف مي شود. اكثر بيماران ظرف چند روز به سر كار باز مي گردند. به بيماران توصيه مي شود تا شش هفته از فعاليت جنسي و ورزش شديد خودداري كنند.

عوارض جانبي بالقوه افزايش لابيا با انتقال چربي چيست؟
عوارض جانبي احتمالي به دنبال افزايش لابيا با انتقال چربي عبارتند از قرمزي، كبودي، تورم، توده/برآمدگي، عدم تقارن، عفونت، بي حسي، لخته شدن خون، نكروز چربي و نتايج نامطلوب.

چه كسي مي تواند از نتايج بزرگ كردن لابيا با انتقال چربي انتظار داشته باشد؟
نتايج افزايش لابيا با انتقال چربي بلافاصله پس از انجام عمل قابل مشاهده است، اما به دليل بازجذب چربي به مرور زمان مقداري كاهش حجم خواهد داشت. نتايج تحت تاثير افزايش يا كاهش وزن قابل توجه خواهد بود.

متوسط ​​هزينه بزرگ كردن لابيا با روش انتقال چربي چقدر است؟
افزايش لابيا با انتقال چربي مي تواند بين 500 تا 3300 دلار هزينه داشته باشد. هزينه واقعي بزرگ كردن لابيا با انتقال چربي بستگي به محل، جراح پلاستيك داراي مجوز هيئت مديره و طول و درگيري جراحي پلاستيك دارد.

يك ماده كامپوزيت را مي توان به عنوان تركيبي از يك ماتريس و يك تقويت كننده تعريف كرد كه در صورت تركيب خواصي برتر از خواص اجزاي جداگانه به دست مي دهد.

الياف تقويت كننده را مي توان برش داد، تراز كرد و به روش هاي مختلف قرار داد تا بر خواص كامپوزيت حاصل تأثير بگذارد.

ماتريس ، كه معمولاً نوعي رزين است، آرماتور را در جهت دلخواه نگه مي دارد. اين آرماتور را در برابر حملات شيميايي و محيطي محافظت مي كند و آرماتور را به گونه اي مي چسباند كه بارهاي اعمال شده را مي توان به طور موثر منتقل كرد.

دو نوع مختلف از مواد كامپوزيت وجود دارد:

• مواد كامپوزيتي با انتشار بزرگ: خواص مكانيكي آنها ضعيف تر است اما هزينه آنها براي توليد انبوه مناسب است.

• مواد كامپوزيتي "با كارايي بالا" كه داراي خواص مكانيكي ويژه بالا و هزينه واحد بالا هستند.اين نوع مواد كامپوزيت اغلب در هوانوردي و فضا استفاده مي شود.

 امروزه طيف وسيعي از مواد كامپوزيتي وجود دارد كه به طور كلي بر اساس نوع ماتريس به سه خانواده طبقه بندي مي شوند:

- كامپوزيت هاي ماتريس آلي (OMCs)، كه امروزه بيشترين حجم را در مقياس صنعتي تشكيل مي دهند.

- كامپوزيت هاي ماتريس سراميكي (CMC) كه براي كاربردهاي بسيار پيشرفته در دماهاي بالا مانند فضا، هسته اي و نظامي و همچنين ترمزها (ترمزهاي كربني) در نظر گرفته شده است.

– كامپوزيت هاي زمينه فلزي (MMC).

 مزيت اصلي مواد كامپوزيت اين است كه مي توان آنها را به صورت سفارشي طراحي كرد. اين بدان معني است كه مي توان مواد بسيار ناهمسانگردي را طراحي كرد. اين مزيت در هنگام طراحي قطعه مورد استفاده قرار مي گيرد و تنش هاي مكانيكي آن را در نظر مي گيرد. مزيت ديگر مواد كامپوزيتي اين است كه چگالي بسيار پاييني دارند كه براي سبك‌تر كردن سازه‌هاي هوانوردي و فضايي استفاده مي‌شود.

اختلال در سيستم تعادل شما (گوش داخلي) مي تواند باعث سرگيجه شود كه به آن سرگيجه مي گويند.
علائم
اگر سرگيجه داريد، ممكن است احساس كنيد كه در حال چرخش، افتادن يا غلتيدن در فضا هستيد، يا در حالي كه محيط اطرافتان در حال حركت است، ثابت مي ايستيد.

سرگيجه اغلب به طور ناگهاني شروع مي شود و ممكن است در شدت متفاوت باشد. ممكن است ثابت باشد يا ممكن است بيايد و برود.

سرگيجه يا سرگيجه اغلب با سبكي سر يا سرگيجه اشتباه گرفته مي شود. سبكي سر احساسي است كه شما قصد داريد هوشياري خود را از دست بدهيد يا بيهوش شويد (بيهوش شويد). اين احساس ناشي از مشكل گوش داخلي نيست، بلكه به دليل كمبود اكسيژن در مغز است.

اگر سرگيجه داريد، طبيعي است كه احساس كنيد از كنترل خارج شده ايد و مي ترسيد - اما در بيشتر موارد، علل سرگيجه يك تهديد جدي براي سلامتي نيستند.

اگر سرگيجه داريد ممكن است اين علائم را نيز داشته باشيد:

تهوع و استفراغ
وزوز گوش يا زنگ زدن در گوش
كاهش شنوايي
گوش درد
علل سرگيجه
برخي از افراد مبتلا به سرگيجه دچار اختلال عصبي هستند كه به بخشي از گوش داخلي به نام لابيرنت يا اندام تعادل ختم مي شود . همچنين ممكن است مشكلاتي در خود ارگان تعادلي وجود داشته باشد مانند:

تجمع مايع
عفونت
تومورها
يكي از علل شايع سرگيجه موقعيتي خوش خيم (BPV) نام دارد . اين معمولا مختصر است و به عفونت يا يك جسم شل يا ماده در حال حركت در اندام تعادل مربوط مي شود. سرگيجه با تغيير در وضعيت سر - مانند ايستادن از دراز كشيدن، يا غلت زدن در رختخواب بدتر مي شود.

پزشك ممكن است تمريناتي را به شما نشان دهد كه براي از بين بردن جسم يا ماده شل طراحي شده اند. داروهاي آنتي هيستامين و ضد تهوع نيز ممكن است به كاهش علائم شما كمك كنند.

بسياري از موارد سرگيجه به خودي خود برطرف مي شود.

مشكلات خارج از گوش داخلي نيز مي تواند باعث سرگيجه شود. اين شامل:

داروها
آسيب به مغز
ميگرن، با يا بدون سردرد.

يك روانپزشك مي تواند كمك ويژه اي باشد اگر وضعيت سلامت روان شما:

تشخيص پيچيده يا دشوار است
شامل ايده ها يا برنامه هاي خودكشي است
شديد است يا به طور ناگهاني اتفاق مي افتد
نياز به دارويي دارد كه فقط يك روانپزشك مي تواند تجويز كند
به درمان استاندارد از طريق GP شما (پزشك خانواده) پاسخ نمي دهد.
دلايل رايجي كه ممكن است شخصي به روانپزشك مراجعه كند:
مشكلات سازگاري پس از تغييرات عمده زندگي يا استرس
اضطراب، نگراني يا ترس
افسرده يا كم خلقي كه از بين نمي رود
تفكر خودكشي
افكار صدمه زدن به ديگران
از عمد به خود صدمه زدن
انرژي بيش از حد، ناتواني در خوابيدن، آرام شدن يا استراحت كردن
افكار منفي مداوم
تفكر وسواسي
احساس در لبه يا پرش
احساس مي كنيد مردم دنبال شما هستند يا مي خواهند به شما آسيب برسانند
توهمات (شنيدن يا ديدن چيزهايي كه وجود ندارند)
هذيان (باورهاي ثابت و بدون مبناي واقعي)
افكار عجولانه و پراكنده
مصرف الكل يا مواد مخدر خارج از كنترل
مشكل قمار، بازي يا ساير رفتارهاي اعتيادآور
مشكلات مربوط به تصوير بدن، خوردن يا رژيم گرفتن
مشكلات حافظه
تمركز و توجه ضعيف، بيش فعالي
خشونت، تحريك يا طغيان عاطفي
بي خوابي و ساير مشكلات خواب
شرايطي كه از دوران كودكي شروع مي شود مانند اوتيسم، ناتواني ذهني و اضطراب دوران كودكي.
روانپزشك چه درمان هايي مي تواند ارائه دهد؟
روانپزشكان طيف وسيعي از درمان ها را ارائه و توصيه مي كنند، از جمله:

درمان روانشناختي (كه به آن روان درماني يا گفتار درماني نيز گفته مي شود)
دارو
درمان هاي تحريك مغز، مانند rTMS و  درمان تشنج الكتريكي .
آنها همچنين توصيه هاي عملي در مورد رژيم غذايي، خواب و راه هاي ديگري ارائه مي دهند كه مي توانيد به بهبود خود كمك كنيد. آنها اطلاعاتي در مورد وضعيت شما در اختيار شما قرار مي دهند كه مي تواند به شما در درك علائم و درمان كمك كند.

روانپزشك شما فقط درمان هايي را پيشنهاد مي كند كه ايمن و موثر بودن آنها ثابت شده باشد.

روانپزشك شما توضيح خواهد داد:

چرا آنها اين درمان را توصيه مي كنند
چگونه كار مي كند
چه عوارضي دارد
هرگونه خطر درمان
چقدر هزينه دارد
اين به شما بستگي دارد كه آيا با انجام درمان موافقت مي كنيد.
من خوش 

وقتي صحبت از انتخاب بين ونيرهاي كامپوزيت و پرسلن مي‌شود، بايد عوامل زيادي از جمله دوام و جذابيت زيبايي آن‌ها را در نظر گرفت.

در حالي كه روكش‌هاي چيني بسيار بادوام هستند و مي‌توانند سال‌ها دوام بياورند، اما گران‌تر هستند و نياز به چندين بار مراجعه به دندانپزشك دارند.

از طرف ديگر، ونيرهاي كامپوزيت مقرون به صرفه‌تر و راحت‌تر هستند، اما ممكن است به اندازه ونيرهاي چيني ماندگار يا طبيعي نباشند.

بياييد نگاهي دقيق تر به مزايا و معايب هر نوع روكش در مورد دوام و زيبايي شناسي بيندازيم.

ماندگاري
روكش هاي پرسلن به دليل دوام استثنايي خود شناخته مي شوند كه اغلب با مراقبت مناسب تا 25 سال يا بيشتر دوام مي آورند. اين باعث مي شود آنها براي افرادي كه به دنبال راه حلي طولاني مدت براي بهبود ظاهر دندان هاي خود هستند، گزينه اي عالي باشند.

از طرف ديگر، ونيرهاي كامپوزيت دوام كمتري نسبت به ونيرهاي چيني دارند و ممكن است نياز به تعويض مكرر داشته باشند، معمولاً هر 5 تا 7 سال يكبار.

افرادي كه به دنبال راه حل مقرون به صرفه تر يا روكش هاي موقت هستند، ممكن است روكش كامپوزيت را ترجيح دهند، در حالي كه كساني كه دوام را در اولويت قرار مي دهند، ممكن است روكش پرسلن را ترجيح دهند. با اين حال، مهم است كه با يك دندانپزشك مشورت كنيد تا تعيين كنيد كدام نوع روكش يا دندانپزشكي زيبايي بهترين انتخاب براي نيازها و اهداف فردي شما است.

زيبايي شناسي
وقتي صحبت از زيبايي به ميان مي آيد، ونيرهاي چيني و كامپوزيت مي توانند بهبود قابل توجهي در ظاهر دندان هاي شما ايجاد كنند.

با اين حال، روكش‌هاي چيني اغلب گزينه‌اي طبيعي‌تر در نظر گرفته مي‌شوند، زيرا مي‌توان آن‌ها را سفارشي كرد تا با اندازه، شكل و رنگ دندان‌هاي طبيعي شما مطابقت داشته باشند. بر خلاف ونيرهاي چيني، ونيرهاي كامپوزيت ممكن است ظاهري يكپارچه يا طبيعي نداشته باشند، زيرا در طول زمان بيشتر مستعد لك شدن و تغيير رنگ هستند.

افرادي كه به دنبال راه حلي با ماندگاري بيشتر و ظاهر طبيعي هستند، ممكن است روكش هاي چيني را ترجيح دهند، در حالي كه كساني كه مقرون به صرفه بودن و راحتي را در اولويت قرار مي دهند، ممكن است ونيرهاي كامپوزيت را ترجيح دهند. در نهايت، تصميم بايد بر اساس نيازهاي فردي و اهداف زيبايي شما باشد، بنابراين بهتر است با يك دندانپزشك مجرب مشورت كنيد تا بهترين گزينه را براي شما تعيين كند.

اگر تومور باعث ايجاد فشار در داخل سر شود، بيماران دچار سردرد مي شوند . مشكل اين است كه همه ما گاهي دچار سردرد مي شويم. نوع سردردهاي ناشي از تومورهاي مغزي با گذشت زمان، معمولاً در طي چند هفته افزايش مي‌يابد (برخلاف سردردهاي مرتبط با آنفولانزا و غيره كه پس از چند روز از بين مي‌روند). آنها ممكن است در صبح بدتر شوند، زماني كه افراد دراز كشيده اند و ممكن است با استفراغ يا بينايي ضعيف همراه باشد.

تعداد زيادي از تومورها با تشنج ظاهر مي شوند و به همين دليل همه بيماراني كه تشنج دارند بايد اسكن MRI انجام دهند. خوشبختانه، اكثر بيماران مبتلا به تشنج، تومور ندارند.

تومورها معمولاً باعث ضعف بازو يا پا يا مشكل در گفتار مي شوند. با اين حال، اين نوع ارائه نسبتاً نادر است.

هنگامي كه اسكن به دنبال تروما يا به دلايل ديگر انجام مي شود، به طور فزاينده اي، تومورها به طور تصادفي پيدا مي شوند.

در صورت ابتلا به تومور مغزي چشم انداز چيست؟
اين بسيار به نوع تومور بستگي دارد. برخي از تومورها كوچك، خوش خيم هستند و نيازي به درمان ندارند. برخي از تومورها نياز به جراحي دارند، اما اگر همه آنها خارج شوند، باز نمي گردند. ساير تومورها را نمي توان به طور كامل برداشت و به رشد خود ادامه داد. تهاجمي ترين تومورها در عرض چند ماه مي توانند كشنده باشند، اما مطمئناً اين مورد براي همه تومورهاي مغزي صدق نمي كند.

آيا انواع مختلفي از تومور مغزي وجود دارد؟
تعداد قابل توجهي از تومورهاي مغزي مختلف وجود دارد، اما آنها به طور كلي به تومورهايي تقسيم مي شوند كه از خود مغز منشا مي گيرند ( گليوم ). اكثر گليوماها را نمي توان به طور كامل حذف كرد و در نهايت پيشرفت كرده و - اغلب طي چندين سال - كشنده خواهد بود. تومورهايي كه از پوشش پوشاننده مغز ( مننژيوم ها ) تشكيل مي شوند، عموماً به كندي رشد مي كنند و اغلب مي توانند به طور كامل برداشته شوند و پس از آن معمولاً بر نمي گردند. نه گليوما و نه مننژيوما به بقيه بدن گسترش نمي يابند.

تومورهاي متاستاتيكي كه از سرطان در ساير نقاط بدن پخش مي شوند (مانند سرطان ريه، ملانوما، سرطان تيروئيد يا سرطان سينه) نيز مي توانند به مغز سرايت كنند. اين تومورها اغلب مي توانند با جراحي برداشته شوند و تصميم گيري در مورد اينكه آيا اين كار را انجام دهيم يا نه، تا حد زيادي به اين بستگي دارد كه آيا تومور به ساير نقاط بدن گسترش يافته است يا خير و در كل بيمار چقدر خوب است.

چگونه مي توان تومورهاي مغزي را درمان كرد ؟
اگر امكان برداشتن تومور مغزي وجود داشته باشد ، جراحي به طور كلي بهترين گزينه براي اكثر تومورها است. تومورهاي كوچك (كمتر از 3 سانتي متر) اغلب با راديوتراپي متمركز قابل درمان هستند. تومورهايي كه بيش از حد بزرگ هستند يا در مكاني بسيار خطرناك براي برداشتن نيستند ممكن است درعوض يك قطعه كوچك در عمل بيوپسي گرفته شود. هنگامي كه اين نوع تومور را تأييد كرد، اغلب مي توان آنها را با شيمي درماني و راديوتراپي درمان كرد. اينها مي توانند سرعت رشد تومور را به ميزان قابل توجهي كاهش دهند، اما به طور كلي آن را درمان نمي كنند.

آيا همه تومورهاي مغزي نياز به جراحي دارند؟
خير، تومورهاي خوش خيم كه كوچك و آهسته رشد مي كنند و در بيماران مسن ايجاد مي شوند ممكن است نيازي به درمان نداشته باشند، زيرا ممكن است آنقدر آهسته رشد كنند كه هرگز مشكلي ايجاد نكنند.

از مشاوره و روان درماني براي درمان مشكلات عاطفي و شرايط سلامت روان استفاده مي شود

مشاوره شامل صحبت با يك درمانگر آموزش ديده، يك به يك، در يك گروه يا با شريك زندگي يا خانواده است. به شما اين امكان را مي‌دهد تا عميق‌تر به مشكلات و نگراني‌هاي خود نگاه كنيد و با عادات دردسرساز و طيف گسترده‌اي از مسائل بهداشت رواني مانند  افسردگي ، اضطراب و اسكيزوفرني مقابله كنيد .

روان درماني معمولاً شامل صحبت با يك درمانگر است، اما گاهي اوقات ممكن است از روش هاي ديگري مانند هنر، موسيقي، نمايش و حركت استفاده شود. مي تواند به شما كمك كند در مورد احساساتي كه در مورد خود و ساير افراد، به ويژه خانواده و نزديكان خود داريد، صحبت كنيد. در برخي موارد به زوج ها يا خانواده ها جلسات درماني مشترك با هم پيشنهاد مي شود.

شما به طور منظم، معمولاً يك بار در هفته، براي چندين ماه، يا گاهي حتي سالها، با درمانگر خود ملاقات خواهيد كرد. جلسات انفرادي حدود 50 دقيقه طول مي كشد، اما جلسات گروهي اغلب كمي طولاني تر است.

درباره نحوه كار مشاوره و روان درماني بيشتر بخوانيد

درمانگران
درمانگران متخصصان سلامت روان هستند كه آموزش ديده اند تا به مشكلات افراد گوش دهند تا سعي كنند علت آن را پيدا كنند و به آنها كمك كنند تا راه حلي پيدا كنند.

درمانگر علاوه بر گوش دادن و بحث در مورد مسائل مهم با شما، مي‌تواند راهبردهايي را براي حل مشكلات پيشنهاد كند و در صورت لزوم به شما كمك كند تا نگرش و رفتار خود را تغيير دهيد.

برخي از درمانگران مهارت‌هاي خاصي را آموزش مي‌دهند تا به شما در تحمل احساسات دردناك، مديريت مؤثرتر روابط يا بهبود رفتار كمك كنند. همچنين ممكن است تشويق شويد كه راه حل هاي خود را توسعه دهيد. در گروه درماني، اعضا با مشاوره و تشويق از يكديگر حمايت مي كنند.

يك درمانگر جلسات را محرمانه تلقي مي كند. اين بدان معني است كه مي توانيد اطلاعاتي را كه ممكن است شخصي يا شرم آور باشد به آنها اعتماد كنيد.

از مشاوره و روان درماني براي درمان چه مواردي استفاده مي شود؟
از مشاوره و روان درماني مي توان براي درمان طيف وسيعي از بيماري هاي رواني استفاده كرد، از جمله: 

افسردگي 
اختلالات اضطرابي 
اختلال شخصيت مرزي (BPD)  
اختلال وسواس فكري جبري (OCD)  
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) 
بيماري هاي طولاني مدت
اختلالات خوردن ، مانند بي اشتهايي عصبي ،  پرخوري عصبي و اختلال پرخوري
سوء مصرف مواد مخدر
اگر با مشكلات عاطفي قابل توجهي از جمله استرس ، سوگ ، طلاق، بيكاري يا مشكلات رابطه دست و پنجه نرم مي كنيد، اين درمان ها مي توانند براي شما مفيد باشند .

روانشناسان شناختي  نحوه تفكر افراد را بررسي مي كنند، از جمله موضوعاتي مانند تصميم گيري و حل مسئله . اين نوع روانشناس به چگونگي پردازش، يادگيري، ذخيره، شناسايي و استفاده از اطلاعات توسط مغز علاقه مند است.

 
روانشناسان شناختي ممكن است در محيط هاي مختلفي از جمله دانشگاه ها، مراكز تحقيقاتي، مراكز توانبخشي، بيمارستان ها، سازمان هاي دولتي و در بخش خصوصي كار كنند. متخصصان در اين زمينه اغلب وظايف مختلفي مانند انجام تحقيقات و كار با بيماران را انجام مي دهند.

 
مانند ساير انواع روانشناسان، روانشناسان شناختي اغلب در زمينه خاصي مانند حافظه، رشد زبان، توجه، حل مسئله يا ناتواني هاي يادگيري تخصص مي گيرند.

 
روانشناسان جامعه
اين نوع روانشناس در مورد مسائل مربوط به سلامت جامعه تحقيق مي كند. آنها همچنين به دنبال آموزش جامعه و توسعه برنامه هاي پيشگيري هستند. اين متخصصان بر كمك به ايجاد تغييرات مثبت در سطح فردي و اجتماعي متمركز هستند.

 
ممكن است روانشناسان جامعه را در طيف وسيعي از تنظيمات در دانشگاه ها، سازمان هاي دولتي، سازمان هاي اجتماعي و مشاغل خصوصي به عنوان استاد، مشاور، مشاور سياست گذاري، مدير برنامه و محقق بيابيد.

 
تحقيقات در اين زمينه بسيار عمل محور است و بر توسعه راه حل هاي دنياي واقعي متمركز است كه مي تواند بلافاصله در عمل اعمال شود. روانشناسان جامعه براي رسيدگي به مشكلات اجتماعي، ارتقاي سلامت و تندرستي و وضع سياست هايي كه زندگي مردم را بهبود مي بخشد، كار مي كنند.

 
روانشناسان تطبيقي
روانشناسان تطبيقي ​​رفتار گونه هاي مختلف را مطالعه مي كنند، به ويژه اينكه چگونه رفتار حيوان و انسان متفاوت است. چرا حيوانات را مطالعه مي كنيم؟ زيرا در حالي كه آشكارا تفاوت‌هاي عمده وجود دارد، فرض بر اين است كه برخي چيزها ممكن است براي همه گونه‌ها صادق باشند.

 
بنابراين مطالعه رفتارها و واكنش هاي حيواناتي مانند موش ها و سگ ها مي تواند بينشي در مورد رفتارهاي انسان نيز ارائه دهد. چنين مشاهداتي در طول بسياري از تاريخ روانشناسي مهم بوده است.

 
كار ثورندايك با گربه‌ها، كار پاولوف با سگ‌ها ، و كار اسكينر با كبوترها تنها نمونه‌هايي از روان‌شناسي تطبيقي ​​هستند كه در آن رفتار حيوانات مي‌تواند بينشي در مورد رفتار انسان ارائه دهد.

سفت كردن واژن بدون جراحي با فركانس راديويي (RF) يك روش زيبايي است كه مزاياي زيادي را براي زناني كه به دنبال بهبود تن و سفتي كانال واژن خود بدون انجام جراحي هستند، ارائه مي دهد. در اينجا برخي از مزاياي كليدي اين روش آورده شده است:

حداقل تهاجم: سفت كردن واژن با RF يك روش كم تهاجمي است كه نيازي به برش يا بيهوشي ندارد. اين بدان معني است كه خطر عوارض جراحي وجود ندارد و نيازي به دوره نقاهت طولاني نيست.
بدون توقف: بر خلاف روش هاي جراحي سنتي، سفت كردن واژن با RF نيازي به استراحت ندارد. بيماران مي توانند در عرض چند روز پس از عمل به فعاليت هاي عادي خود از جمله فعاليت جنسي بازگردند.
نتايج سريع: نتايج سفت كردن واژن با RF معمولاً در عرض چند هفته قابل توجه است و مي تواند براي چند ماه تا يك سال يا بيشتر باقي بماند.
بهبود رضايت جنسي: بسياري از زنان پس از سفت كردن واژن با RF بهبود رضايت جنسي را گزارش مي دهند. اين به اين دليل است كه اين روش مي تواند به سفت شدن كانال واژن كمك كند و منجر به بهبود احساس و لذت در طول فعاليت جنسي شود.
كاهش بي اختياري ادرار استرسي: سفت كردن واژن با RF مي تواند به كاهش بي اختياري ادرار استرسي كمك كند، كه يك مشكل رايج براي بسياري از زنان پس از زايمان يا به دليل افزايش سن است.
غير هورموني: بر خلاف ساير درمان‌هاي شلي واژن، سفت كردن واژن با RF غيرهورموني است، بنابراين براي زناني كه نمي‌توانند يا ترجيح مي‌دهند از درمان‌هاي هورموني استفاده نكنند، گزينه خوبي است.
ايمن و موثر: سفت كردن واژن با RF يك روش ايمن و موثر با خطر كم عوارض جانبي است. اين روش توسط متخصصان مراقبت هاي بهداشتي آموزش ديده انجام مي شود و بيماران به دقت غربالگري مي شوند تا اطمينان حاصل شود كه كانديدهاي خوبي براي اين روش هستند.
توجه به اين نكته ضروري است كه سفت كردن واژن با RF راه حل دائمي نيست و نتايج ممكن است از فردي به فرد ديگر متفاوت باشد. علاوه بر اين، اين روش ممكن است براي همه زنان مناسب نباشد، و مهم است كه قبل از انجام درمان، مزايا و خطرات اين روش را با يك ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي واجد شرايط در ميان بگذاريد.